2023年11月– date –
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GI値とは
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、GI値について記事をまとめさせていただきました😊 『低GI値食品を食べた方がいい!』のような話を聞いた... -
ダイエット中に生理が止まったら
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、ダイエットで生理が止まってしまった時のお話です。 ダイエットをして順調に体重が落ちているけど、生理... -
女性必見!むくみの原因と改善方法
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、むくみの原因と改善方法について記事をまとめさせていただきます😊 お酒を飲んだ翌日や、歩き疲れた日な... -
出産後に痩せない原因
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、産後に体重が産前の頃に戻らない原因について記事をまとめさせていただきます😊 妊娠中に増えた体重が、... -
セカンドミール効果って何?
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、セカンドミール効果について記事をまとめさせていただきます😊 ダイエットについて色々な食事方法を調べ...
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