2024年3月– date –

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、なんとなく知られている満腹感と空腹感をテーマで記事にまとめさせていただきました😊 ダイエット中の一...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、今ままでに記事にしてきた総集編です！ 栄養素についてまとめた記事を紹介させていただきます😊 それぞれ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、食物繊維についてというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 食物繊維は摂った方がいいという話...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、10kg以上体重を落とす際の注意点というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 10kg以上のダイエッ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 人気が出ること確信してシリーズ化決定している【コンビニ・スーパーで買えるオススメのダイエットご飯シリーズ】...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、オススメのオートミールの食べ方を紹介させていただきます！ 普段から、私が食べている物なので美味しい...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、何故太るのかというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 色々なダイエット方法を試したり、運動...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、脂肪燃焼効果が絶大と噂のHIITについて記事にまとめさせていただきました😊 たった5分で有酸素運動の10倍...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、整腸剤でレッツ腸活という事で記事にまとめさせていただきました(笑) 私事ではありますが最近、整腸剤を...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、花粉症とトレーニングの関係について記事にまとめさせていただきました！ スギ花粉の花粉症をお持ちの方...