ダイエットにオススメのコンビニ飯⑥

こんにちは!

横浜市港南区の、港南駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、

パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です!

今回は、Amazonで発売されている【冷凍食品】を紹介させていただきます!

ダイエットで一番大切なことは続ける事です。

続けるためには、ストレスを少しでも減らす事が大切になってきます。

『味気ない鶏胸肉を食べ続けなければいけない。』『料理をするのが面倒くさい』そんなストレスを解消するためにコンビニのご飯を有効活用する事は非常に大切です。

このシリーズでは、ダイエット専門パーソナルジムとしてコンビニの美味しくてダイエット食としても優秀なご飯を紹介させていただきます!

今回はコンビニではなくネット通販で買える冷凍食品のご紹介です(笑)

楽しくダイエットを続けていただく為に、少しでもお役に立てれば幸いです😊

1. 商品詳細

今回は、ダイエット中に炒飯を食べるというのはなかなか難しいと思うのですが、美味しくヘルシーで、いつでも取り入れやすい冷凍炒飯のご紹介です!

メーカー:Amazonストア

商品名:[冷凍] by Amazon 味の素 スーパー大麦入り五目炒飯 1㎏ 食物繊維 バーリーマックス 冷凍食品 チャーハン 大容量

値段:1食(200g) 506円

カロリー:360kcal

タンパク質:10.8g

脂質:12.8g

炭水化物:59g(糖質:42.2g/食物繊維:16.8g)

脂質は12.8gとやや高めですが、スーパー大麦が入っているため食物繊維が1食で16.8g食べられるというのは非常に嬉しいですね!

男性だとたんぱくが10gとやや少なめですが、栄養バランスとしては悪くないと感じます👍

1食の金額も冷凍食品にしては割と高めなので、推奨量の半分の100gにして、サイドメニュー的な扱いでもいいかもしれませんね🤤

味はかなり美味しいですし、ちょっとこってりしたのが食べたいなぁと思ったときにこれを選べれば完璧ですね💯

参照元

Amazon:[冷凍] by Amazon 味の素 スーパー大麦入り五目炒飯 1㎏ 食物繊維 バーリーマックス 冷凍食品 チャーハン 大容量

本ブログは以上になります!

駄文ではございましたが、最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。

この記事が、皆様のダイエットの少しでもお役に立てれば幸いに存じます。

また、横浜市港南区に在住、在勤の方や、港南台駅、洋光台駅、本郷台駅をよくご利用される方でジム・パーソナルジムにご興味のある方は、ぜひ一度、D-Buddyにお問い合わせいただければ、皆様のお力になることをお約束致します。

記事:パーソナルジム D-Buddy代表 坂田 隼

Access

ダイエット専門パーソナルジムD-Buddy 港南台店

住所:〒234-0054 神奈川県横浜市港南区港南台5-6-30 プラザ港南台岡田ビル 2F

最寄り駅:JR港南台駅(徒歩で約6分)

※無料駐輪場のご用意がございます。

※お車でお越しの方は、恐れ入りますがお近くのパーキングをご利用ください。

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