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ダイエットにオススメのコンビニ飯⑦
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、Amazonで発売されている【冷凍食品】を紹介させていただきます! ダイエットで一番大切なことは続ける事... -
健康になりたい方必見!ジムから始める健康習慣
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、ジムから始める健康習慣というテーマで記事を書かせていただきました! 人生100年時代といわれている現在... -
私がリバウンドした女性に転生したら
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy 港南台店代表 坂田です! 今回は、転生シリーズの第2弾として、トレーナーである私がリバウンドした女性に転生したらどのような事... -
女子が憧れる細マッチョの理想的な体型を分析する
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、女子が憧れる細マッチョの理想的な体型を分析というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 男性が... -
ダイエット中の停滞期とは
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、ダイエット中に起こる停滞期についてというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 順調にダイエッ... -
最適なトレーニング頻度
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、最適なトレーニング頻度というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 レベル、目的別に最適なトレ... -
目的別のトレーニングの組み方
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、目的別のトレーニングの組み方をご紹介させていただきます😊 筋トレを行うのには様々な目的があるかと思... -
高齢者にオススメの健康食事術
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、高齢者にオススメの食事をテーマにして記事をまとめさせていただきました😊 年齢を重ねる毎に、体力の低... -
ダイエット中の飲み会での注意点
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、飲み会の過ごし方について紹介させていただきます! ダイエット中でも、新年度や年末年始は避けられない... -
ダイエットで意識したい食事のリズムとタイミング
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、食事のリズムとタイミングというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 人間には、体内時計が存在... -
ダイエット中の方必見!満腹感と空腹感について
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、なんとなく知られている満腹感と空腹感をテーマで記事にまとめさせていただきました😊 ダイエット中の一... -
ビタミンを上手く取り入れよう
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、ビタミンについて記事をまとめさせていただきました😊 ビタミンをとった方がいいというのは、皆さんなん... -
無性に抑えられない食欲《クレービング》
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、無性に抑えられない食欲(クレービング)について記事をまとめさせていただきました😊 以前、無性に抑えら... -
ダイエット中あるある!無性に○○味が食べたいときの対処法
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、無性に○○味が食べたいときについてという記事をまとめさせていただきました😊 1度は、『めちゃくちゃ甘い... -
食べていないのに痩せない原因【病気編】
こんにちは! 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です! 今回は、食べていないのに痩せない原因【病気編】について記事をまとめさせていただきます😊 職業柄、友人や知り...
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