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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、10kg以上体重を落とす際の注意点というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 10kg以上のダイエッ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、何故太るのかというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 色々なダイエット方法を試したり、運動...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、整腸剤でレッツ腸活という事で記事にまとめさせていただきました(笑) 私事ではありますが最近、整腸剤を...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、知らなきゃ損！ダイエットで皮が余る原因と解決法というテーマで記事をまとめました😊 テレビ番組などで...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、肉割れの原因と対策についてという内容で記事をまとめさせていただきました😊 ダイエットを成功体験談を...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、下半身太りについて記事にまとめさせていただきました😊 上半身は気にならないけど、下半身のお肉がタル...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ビキニを着られる体重という内容で記事にまとめさせていただきました😊 海でビキニを着るのって素敵です...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、腹筋を割る方法という内容で記事をまとめさせていただきました😊 男性だったら、シックスパック！女性な...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、リバウンドしない方法について記事にまとめさせていただきました😊 ダイエットを成功した後は、ずっと理...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ダイエットとストレッチの関係について記事をまとめさせていただきました😊 SNSなどで、毎日30秒ストレッ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ダイエットすると胸が小さくなりそうで不安という方の為に記事をまとめさせていただきました😊 ダイエッ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、筋トレでバストアップはできるのかというテーマで記事をまとめさせていただきます😊 筋トレするとバスト...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、はやりの転生物のアニメにあやかり、トレーナーである私が肥満女性に転生したらどんな事をするかという、...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、脂肪と筋肉の見分け方について記事をまとめさせていただきます😊 『筋肉が付きやすい体質でトレーニング...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、産後に体重が産前の頃に戻らない原因について記事をまとめさせていただきます😊 妊娠中に増えた体重が、...