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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、パーソナルジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、パーソナルジムの選び方と注意点について、現役パーソナルトレーナー兼パーソナルジムオーナー...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回はご好評いただいている【コンビニ・スーパーで買えるオススメのダイエットご飯シリーズ】のパート⑦になりま...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、パーソナルジム D-Buddy港南台店でダイエットを成功された方がどんな事をしたのかというテーマで記事にま...

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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、パーソナルジム D-Buddyのトレーナーが取得している、シニアフィットネストレーナーとはどういった資格な...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、結婚式に向けてダイエットは、いつから始めればいいのかについて、沢山の花嫁さまのダイエットを担当させ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、女子が憧れる細マッチョの理想的な体型を分析というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 男性が...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、パーソナルジム D-Buddy港南台店でダイエットを成功された方がどんな事をしたのかというテーマで記事にま...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、睡眠改善&睡眠の質向上というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 『ちゃんと寝てるつもりな...

こんにちは！ 私は横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ダイエット専門のパーソナルジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ この記事を読んでいただくと、 『筋トレしてるけどどれくらいたんぱく質を摂れば...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、最適なトレーニング頻度というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 レベル、目的別に最適なトレ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、目的別のトレーニングの組み方をご紹介させていただきます😊 筋トレを行うのには様々な目的があるかと思...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、筋トレと有酸素運動の順番というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 ダイエットにおいて、筋ト...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、脂肪燃焼効果が絶大と噂のHIITについて記事にまとめさせていただきました😊 たった5分で有酸素運動の10倍...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、筋トレとサウナの関係について記事にまとめさせていただきました😊 近年サウナがブームですよね！ 筋トレ...