こんにちは！
横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、
パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！
今回は、NASM-PESという資格について解説します。
名前だけ見ていただいても、資格の内容が全く分からないと思いますので、
この資格を取得している人が、どんな事を得意としているのか分かりやすく説明させていただきます😊
1 NASM-PESとは
さっそく、NASM-PESとは、どんな資格か説明させていただきます！
『NASM』とは、団体名です。
『PEF』とは、『Performance Enhancement Specialist』の略で、和訳すると『パーフォーマンス向上スペシャリスト』です👍
NASM-PESとは、ズバリ、障害予防やパフォーマンスの向上を指導するために必要な知識を身につける為の資格になります😊
2 NASM-PESの特徴
特徴は、名前の通りですね😊
アスリートから、一般の方の指導にも応用できる、パーフォーマンスアップと、外傷･障害のリスクを最低限に抑えながら安全にトレーニングを行える指導を身につけることができます！
学習プログラムは、柔軟性、コアの安定性、パワー、スピード、敏捷性なども含めた、パフォーマンス向上の為に必要なあらゆる要素を網羅しています。
ダイエットにおいても、ある程度の筋肉をつけて健康的に痩せるためには、重量を上げることは必要になってきます。
その際も、重量が上がるようにメニューを組み、外傷･障害のリスクを最低限に抑えながら安全にトレーニングを行っていただけます👍
・NSCAｰCPTとの違い
NSCAｰCPTも医学的な側面があり、共通する点があるように見えますが、NSCAｰCPTはどちらかというと、一般の方に教えることがメインで、生活習慣病や、心疾患、妊婦さんなどに対するアプローチが多かったです。
NASM-PESは、スポーツをする方、パフォーマンスの向上を目的とする傾向が強く、外傷･障害のプログラムでも捻挫の原因や予防、腰痛の予防や原因など、スポーツの現場で起こりそうな箇所が多かった印象でしたね！もちろん、一般の方に応用できる知識ばかりですよ😊
3 NASMとは、どういった団体なのか
スポーツ医･科学のエビデンスに基づくプログラム提供を行う草分けの存在であり、アメリカ屈指の団体です。
理学療法士であり、NBAのバスケットボールチームのストレングスコーチであった、マイケル･クラーク博士によって設立された機能改善やスポーツパフォーマンスの向上など｢機能｣に関する内容が多いことが大きな特徴です。
本ブログは以上になります！
駄文ではございましたが、最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。
この記事が、皆様のダイエットの少しでもお役に立てれば幸いに存じます。
また、横浜市港南区に在住、在勤の方や、港南台駅、洋光台駅、本郷台駅をよくご利用される方でジム･パーソナルジムにご興味のある方は、ぜひ一度、D-Buddyにお問い合わせいただければ、皆様のお力になることをお約束致します。
記事：D-Buddy代表 坂田 隼
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