【食事】オススメコンビニご飯③【港南台 パーソナルジム】

こんにちは！

横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、

パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！

今回は、こってりラーメンを紹介させていただきます！

ダイエットで一番大切なことは続ける事です。

続けるためには、ストレスを少しでも減らす事が大切になってきます。

『味気ない鶏胸肉を食べ続けなければいけない。』『料理をするのが面倒くさい』そんなストレスを解消するためにコンビニのご飯を有効活用する事は非常に大切です。

このシリーズでは、ダイエット専門パーソナルジムとしてコンビニの美味しくてダイエット食としても優秀なご飯を紹介させていただきます！

楽しくダイエットを続けていただく為に、少しでもお役に立てれば幸いです😊

1.　商品詳細

今回は、ダイエット中になかなか食べる事の出来ないラーメンのご紹介です！

メーカー：ローソン

商品名：天下一品監修 こってりラーメン

値段：649円(税込)

カロリー：402kcal

タンパク質：28.7g

脂質：7.2g

炭水化物：57.3g（糖質：54g/食物繊維：3.3g）

食塩相当量：6.36g

かなりバランスいいですよね(笑)

男性なら、3食食べてもカロリー的に問題ないです！

高タンパクで脂質も10g以下でダイエット中でも取り入れやすいですね✨

ただ、塩分が高めなので、3食食べると高血圧などのリスクを引き上げやすくなるので1日1食くらいに納めたいですね。

私の体感ですが、なかなか売ってないので、ラーメンを我慢している方は見つけたら買ですね(笑)

参照元

ローソンHP：https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1484251_1996.html

本ブログは以上になります！

駄文ではございましたが、最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。

この記事が、皆様のダイエットの少しでもお役に立てれば幸いに存じます。

また、横浜市港南区に在住、在勤の方や、港南台駅、洋光台駅、本郷台駅をよくご利用される方でジム･パーソナルジムにご興味のある方は、ぜひ一度、D-Buddyにお問い合わせいただければ、皆様のお力になることをお約束致します。

記事：パーソナルジム D-Buddy代表　坂田 隼

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