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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、BCAAの1つにも含まれるバリンについて解説します。 BCAAは飲んだことあるけど、それに含まれるバリンにつ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、BCAAの1つにも含まれるイソロイシンについて解説します。 イソロイシンって何？という状況の方でも、しっ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、BCAAの1つにも含まれるロイシンについて解説します。 ロイシンというと聞き馴染みがないかもしれませんが...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、プロテインについて解説します。 種類が多くて分からない。いつ飲めばいいの？プロテイン飲むとマッチョ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、EAAについて解説します。 YouTubeを観ていると、マッチョなYouTuberがワークアウトドリンクで、よく飲ん...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、消費カロリーについて解説します。 消費カロリーが大切なのは分かるけど、どうやって増やせば痩せるの？ ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、著者オススメサプリ5選と飲んではないけどオススメのサプリ紹介します。 いろんなサプリメントがあって何...