【総集編】ダイエット方法〖食事編②〗【港南台 パーソナルジム】

こんにちは！

横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、

パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！

今回は、ダイエット中のお食事に関する記事の総集編パート2になります😊

パート1では、糖質制限をはじめとする、ダイエット中の食事調整に関する記事をまとめました！

パート2では、ダイエット中に発生するイレギュラーに対応する食事方法について記載した記事を紹介させていただきます👍

こういう場面ではどうすればいいの？という、ダイエット中の皆さまのお悩みを解消できる記事になりますので、必ずお役立ていただけると思います！

1.　飲み会の対策

ダイエット中に飲み会があると困っちゃいますよね💦

この記事を読んでいただければ、飲み会をストレスなく楽しんでいただけるはずです👍

2.　食べ過ぎてしまった時の対策

ダイエットをしていると、誰でも食べ過ぎてしまう事もあると思います。

そんな時は、この記事を読んでリカバリーしてみてください！(笑)

3.　時間帯で考える食事方法

食事内容ばかりに目が行きがちですが、時間帯やタイミングも非常に大切です！

この記事を読んで、更にダイエットを加速させて行きましょう💪

4.　食べたい欲求をコントロール

欲求の正体を知ることで、コントロールするヒントになるかもしれません！

本ブログは以上になります！

駄文ではございましたが、最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。

この記事が、皆様のダイエットの少しでもお役に立てれば幸いに存じます。

また、横浜市港南区に在住、在勤の方や、港南台駅、洋光台駅、本郷台駅をよくご利用される方でジム･パーソナルジムにご興味のある方は、ぜひ一度、D-Buddyにお問い合わせいただければ、皆様のお力になることをお約束致します。

記事：パーソナルジム D-Buddy代表　坂田 隼

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