栄養– category –

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、塩分についてというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 塩分を取り過ぎると高血圧になりやすい...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、食物繊維についてというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 食物繊維は摂った方がいいという話...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ミネラルについて記事をまとめさせていただきました😊 ビタミンとミネラルとかセットでよく耳にしますよ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ビタミンについて記事をまとめさせていただきました😊 ビタミンをとった方がいいというのは、皆さんなん...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ビタミンについて記事をまとめさせていただきました😊 ビタミンをとった方がいいというのは、皆さんなん...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、女性の味方、カルシウムについて記事をまとめさせていただきます😊 女性に多い骨粗鬆症対策にも大切です...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、以前から食べない方がいいと言われているアマーガリンについて解説します。 マーガリンは体に悪いという...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、国際がん研究機関(IARC)より発がん性の可能性があると言われているアスパルテームについて解説します。 2...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ちまたで話題の人工甘味料について解説します。 WHOから新たに発表されたガイドラインで、人工甘味料の使...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、BCAAの1つにも含まれるバリンについて解説します。 BCAAは飲んだことあるけど、それに含まれるバリンにつ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、BCAAの1つにも含まれるイソロイシンについて解説します。 イソロイシンって何？という状況の方でも、しっ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、BCAAの1つにも含まれるロイシンについて解説します。 ロイシンというと聞き馴染みがないかもしれませんが...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、三大栄養素の1つでもあるタンパク質について解説します。 たんぱく質を取った方がいいってよく聞くけど、...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、生命の源である水について解説します。 マッチョな人は何でやたらと水を飲むの？ダイエット中に水をたく...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、三大栄養素の1つでもある質炭水化物(糖質)について解説します。 炭水化物を食べると太るの？糖質制限でダ...