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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、体脂肪の正確な測り方というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 今の体重計は非常に優秀で、体...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ダイエット中に起こる停滞期についてというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 順調にダイエッ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、目的別のトレーニングの組み方をご紹介させていただきます😊 筋トレを行うのには様々な目的があるかと思...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、筋トレと有酸素運動の順番というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 ダイエットにおいて、筋ト...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、食べ過ぎてしまった時の対処方法というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 ダイエットを頑張っ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、シニア世代の方がダイエットをするとシワが増えるのかという内容で記事をまとめさせていただきました😊 6...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、汗と代謝の関係について記事にまとめさせていただきました😊 いっぱい汗をかくと代謝がいい証拠だね！な...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、なんとなく知られている満腹感と空腹感をテーマで記事にまとめさせていただきました😊 ダイエット中の一...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ビキニを着られる体重という内容で記事にまとめさせていただきました😊 海でビキニを着るのって素敵です...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、リバウンドしない方法について記事にまとめさせていただきました😊 ダイエットを成功した後は、ずっと理...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、はやりの転生物のアニメにあやかり、トレーナーである私が肥満女性に転生したらどんな事をするかという、...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、食べていないのに痩せない原因【病気編】について記事をまとめさせていただきます😊 職業柄、友人や知り...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、産後に体重が産前の頃に戻らない原因について記事をまとめさせていただきます😊 妊娠中に増えた体重が、...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、BMIでの標準体重と、見た目のベスト体重ついて解説します。 BMIでは、標準体重って出るのに、お腹も出て...