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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ビタミンについて記事をまとめさせていただきました😊 ビタミンをとった方がいいというのは、皆さんなん...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ビタミンについて記事をまとめさせていただきました😊 ビタミンをとった方がいいというのは、皆さんなん...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ダイエットと冷え性の関係について記事をまとめさせていただきます😊 冷え性に悩まれる女性は多いと思い...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、無性に抑えられない食欲(クレービング)について記事をまとめさせていただきました😊 以前、無性に抑えら...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、無性に○○味が食べたいときについてという記事をまとめさせていただきました😊 1度は、『めちゃくちゃ甘い...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ファスティングついて記事をまとめさせていただきます😊 私がファスティングの専門家ではない事と、私自...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、食べていないのに痩せない原因について記事をまとめさせていただきます😊 職業柄、友人や知り合いからも...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、GI値について記事をまとめさせていただきました😊 『低GI値食品を食べた方がいい！』のような話を聞いた...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ダイエットで生理が止まってしまった時のお話です。 ダイエットをして順調に体重が落ちているけど、生理...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、セカンドミール効果について記事をまとめさせていただきます😊 ダイエットについて色々な食事方法を調べ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、筋トレとお酒の関係について考えていきます。 お酒が大好きだけど、筋トレした日にお酒はやめた方がいい...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、痩せててもなる脂肪肝、ダイエットに成功したと思ったら脂肪肝に...といったダイエットに潜む危険につい...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、なぜ太るまで食べてしまうのかと言うことで人間の本能に刻まれたまれた食欲について考えていきます。 口...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、以前から食べない方がいいと言われているアマーガリンについて解説します。 マーガリンは体に悪いという...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、肝臓を痩せさせる事の重要性について解説します。 体にとっても非常に大切な肝臓ですが、ダイエットにも...