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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回はご好評いただいている【コンビニ・スーパーで買えるオススメのダイエットご飯シリーズ】のパート③になりま...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は【コンビニ・スーパーで買えるオススメのダイエットご飯シリーズ】のパート②になります👏 勝手に連載をして...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、食事のリズムとタイミングというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 人間には、体内時計が存在...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、今ままでに記事にしてきた総集編です！ 栄養素についてまとめた記事を紹介させていただきます😊 それぞれ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、食物繊維についてというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 食物繊維は摂った方がいいという話...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、整腸剤でレッツ腸活という事で記事にまとめさせていただきました(笑) 私事ではありますが最近、整腸剤を...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 色々なダイエット方法が、どんどん新しくでてきて、どれがどれだか分かり難いと感じています。 ブログでも色々と...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、カロリー制限ダイエットについて記事をまとめさせていただきました😊 糖質制限や、脂質制限などなど様々...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、VLCDというダイエット方法について記事にまとめさせていただきました。 近年色々なダイエット方法が流行...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ケトジェニックダイエットと糖質制限ダイエットの違いについて記事にまとめさせていただきました😊 どち...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ケトジェニックダイエットについて記事をまとめさせていただきました😊 ここ数年で一気に浸透してきたイ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、脂質制限ダイエットについて記事をまとめさせていただきました😊 世の中には色々なダイエット方法があり...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は糖質制限ダイエットについて記事をまとめさせていただきました😊 今や、ダイエットと言えば糖質制限と言っ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、リバウンドしない方法について記事にまとめさせていただきました😊 ダイエットを成功した後は、ずっと理...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ミネラルについて記事をまとめさせていただきました😊 ビタミンとミネラルとかセットでよく耳にしますよ...