2023年– date –

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、無性に○○味が食べたいときについてという記事をまとめさせていただきました😊 1度は、『めちゃくちゃ甘い...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、女性も筋トレをするとムキムキになるのかという疑問について記事をまとめさせていただきます😊 テレビを...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ファスティングついて記事をまとめさせていただきます😊 私がファスティングの専門家ではない事と、私自...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、はやりの転生物のアニメにあやかり、トレーナーである私が肥満女性に転生したらどんな事をするかという、...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、脂肪と筋肉の見分け方について記事をまとめさせていただきます😊 『筋肉が付きやすい体質でトレーニング...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、食べていないのに痩せない原因について記事をまとめさせていただきます😊 職業柄、友人や知り合いからも...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、食べていないのに痩せない原因【病気編】について記事をまとめさせていただきます😊 職業柄、友人や知り...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、GI値について記事をまとめさせていただきました😊 『低GI値食品を食べた方がいい！』のような話を聞いた...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ダイエットで生理が止まってしまった時のお話です。 ダイエットをして順調に体重が落ちているけど、生理...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、むくみの原因と改善方法について記事をまとめさせていただきます😊 お酒を飲んだ翌日や、歩き疲れた日な...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、産後に体重が産前の頃に戻らない原因について記事をまとめさせていただきます😊 妊娠中に増えた体重が、...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、セカンドミール効果について記事をまとめさせていただきます😊 ダイエットについて色々な食事方法を調べ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、女性の味方、カルシウムについて記事をまとめさせていただきます😊 女性に多い骨粗鬆症対策にも大切です...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、運動別の消費カロリーを調べましたので、共有させていただきます。 ダイエットをしようと思ったときに、...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、筋トレとお酒の関係について考えていきます。 お酒が大好きだけど、筋トレした日にお酒はやめた方がいい...