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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 ダイエット専門パーソナルジムD-Buddy港南台店代表 坂田です！ 今回は、ベンチプレスRM換算表を作成致しました😆 私自身もトレーニーとしてRM換算表をよく...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 ダイエット専門パーソナルジムD-Buddy港南台店代表 坂田です！ 今回は、スクワット&デッドリフトRM換算表を作成致しました😆 私自身もトレーニーとし...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、パーソナルジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、パーソナルジムの選び方と注意点について、現役パーソナルトレーナー兼パーソナルジムオーナー...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回はご好評いただいている【コンビニ・スーパーで買えるオススメのダイエットご飯シリーズ】のパート⑩になりま...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、パーソナルジム D-Buddy港南台店でダイエットを成功された方がどんな事をしたのかというテーマで記事にま...

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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、パーソナルジム D-Buddyのトレーナーが取得している、シニアフィットネストレーナーとはどういった資格な...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、女子が憧れる細マッチョの理想的な体型を分析というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 男性が...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、体脂肪の正確な測り方というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 今の体重計は非常に優秀で、体...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ダイエット中に起こる停滞期についてというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 順調にダイエッ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、最適なトレーニング頻度というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 レベル、目的別に最適なトレ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、目的別のトレーニングの組み方をご紹介させていただきます😊 筋トレを行うのには様々な目的があるかと思...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、高齢者にオススメの食事をテーマにして記事をまとめさせていただきました😊 年齢を重ねる毎に、体力の低...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、知らなきゃ損！ダイエットで皮が余る原因と解決法というテーマで記事をまとめました😊 テレビ番組などで...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、肉割れの原因と対策についてという内容で記事をまとめさせていただきました😊 ダイエットを成功体験談を...