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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、知らなきゃ損！ダイエットで皮が余る原因と解決法というテーマで記事をまとめました😊 テレビ番組などで...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、肉割れの原因と対策についてという内容で記事をまとめさせていただきました😊 ダイエットを成功体験談を...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、筋トレとサウナの関係について記事にまとめさせていただきました😊 近年サウナがブームですよね！ 筋トレ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、スポーツやトレーニングをしている最中に一度は経験したことがあるであろう、つる現象とつる原因について...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、筋トレと免疫力の関係について記事になります😊 筋肉のある人は、健康そうなイメージがありますよね！ 今...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、脂肪と筋肉の見分け方について記事をまとめさせていただきます😊 『筋肉が付きやすい体質でトレーニング...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、筋トレとお酒の関係について考えていきます。 お酒が大好きだけど、筋トレした日にお酒はやめた方がいい...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、痩せててもなる脂肪肝、ダイエットに成功したと思ったら脂肪肝に...といったダイエットに潜む危険につい...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ダイエットと年齢の関係について解説します。 『若い頃は食べても太らなかったのに、今は食べていなくて...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、肝臓を痩せさせる事の重要性について解説します。 体にとっても非常に大切な肝臓ですが、ダイエットにも...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地での好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、BCAAについて解説します！ BCAAって、飲んだ方がいいの？飲む意味あるの？と言う疑問や、そも...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、BCAAの1つにも含まれるバリンについて解説します。 BCAAは飲んだことあるけど、それに含まれるバリンにつ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、BCAAの1つにも含まれるイソロイシンについて解説します。 イソロイシンって何？という状況の方でも、しっ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、BCAAの1つにも含まれるロイシンについて解説します。 ロイシンというと聞き馴染みがないかもしれませんが...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、プロテインについて解説します。 種類が多くて分からない。いつ飲めばいいの？プロテイン飲むとマッチョ...