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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、Amazonで発売されている【冷凍食品】を紹介させていただきます！ ダイエットで一番大切なことは続ける事...

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こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、パーソナルジム D-Buddy港南台店でダイエットを成功された方がどんな事をしたのかというテーマで記事にま...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、パーソナルジム D-Buddy港南台店でダイエットを成功された方がどんな事をしたのかというテーマで記事にま...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy 港南台店代表 坂田です！ 今回は、転生シリーズの第2弾として、トレーナーである私がリバウンドした女性に転生したらどのような事...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、結婚式に向けてダイエットは、いつから始めればいいのかについて、沢山の花嫁さまのダイエットを担当させ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、女子が憧れる細マッチョの理想的な体型を分析というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 男性が...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、パーソナルジム D-Buddy港南台店でダイエットを成功された方がどんな事をしたのかというテーマで記事にま...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、睡眠改善&睡眠の質向上というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 『ちゃんと寝てるつもりな...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回の、オススメ食材はさつまいもです！ こちらのシリーズでは、ダイエット中にも食べられるオススメの食材を紹...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、体脂肪の正確な測り方というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 今の体重計は非常に優秀で、体...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、ダイエット中に起こる停滞期についてというテーマで記事にまとめさせていただきました😊 順調にダイエッ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、最適なトレーニング頻度というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 レベル、目的別に最適なトレ...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、目的別のトレーニングの組み方をご紹介させていただきます😊 筋トレを行うのには様々な目的があるかと思...

こんにちは！ 横浜市港南区の、港南台駅徒歩6分の好立地で、ジムを営業させていただいております、 パーソナルジム D-Buddy代表 坂田です！ 今回は、筋トレと有酸素運動の順番というテーマで記事にまとめさせていただきました😊 ダイエットにおいて、筋ト...